ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ «ΔΙΕΡΕΥΝΩΝΤΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ»

Το βιωματικό εργαστήριο «Διευρύνωντας τον εαυτό μας» αποτελεί έναν κύκλο πέντε αυτοτελών δίωρων συναντήσεων.

Ο κύκλος απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να γνωρίσουν καλύτερα όλες τις πτυχές του εαυτού τους, μέσω της ολικής κινητοποίησης συναισθήματος, νου και σώματος, έχοντας ταυτόχρονα απέναντι τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν και αυτοί τις ίδιες δυσκολίες και που διακατέχονται από την ίδια λαχτάρα και επιθυμία για αλλαγή. Η βασική φιλοσοφία είναι ότι το βίωμα ενισχύει τη μάθηση – ότι μαθαίνουμε καλύτερα αυτό που βιώνουμε παρά αυτό που βλέπουμε ή ακούμε.

H προσέγγιση της Gestalt σε συνδυασμό με τη Συναλλακτική ανάλυση, μας δίνει τη δυνατότητα να γνωρίσουμε τις πτυχές του εαυτού μας που μας δημιουργούν κάποια δυσαρέσκεια, έχουμε την τάση να τις κρύβουμε και συνήθως αισθανόμαστε άβολα με αυτές. Ο κοινός παρονομαστής και των δύο προσεγγίσεων είναι ο πειραματισμός με το βίωμα και την έκφραση του. Με την εναλλαγή των προσεγγίσεων αυτών, θα έχουμε την ευελιξία να στρέψουμε τον μεγεθυντικό φακό εκεί που πραγματικά έχουμε ανάγκη και θα μπορέσουμε να ενσωματώσουμε ό,τι μας δυσκολεύει, ώστε να επαναφέρουμε τη ροή στην καθημερινότητά μας.

Σε αυτόν τον κύκλο βιωματικών εργαστηρίων θα εστιάσουμε στην ανάπτυξη της έκφρασης, της αυτοεκτίμησης, εμπιστοσύνης, δημιουργικότητας, στην ανάδυση και έκφραση επιθυμιών, στην αποφόρτιση συναισθημάτων, στην ενίσχυση της αυτογνωσίας και στην επικέντρωση στο «εδώ και τώρα». 

Τα θέματα των επιμέρους βιωματικών εργαστηρίων του κύκλου, είναι τα εξής:

1) Ένα ταξίδι στο εσωτερικό παιδί – 18 Νοεμβρίου, 12:30-14:30

2) Ο χορός των αντιθέσεων –  25 Νοεμβρίου, 12:30-14:30

3) Παιχνίδια που παίζουν οι άνθρωποι – 2 Δεκεμβρίου, 12:30-14:30

4) Οι αποχωρισμοί στη ζωή μας –  9 Δεκεμβρίου, 12:30-14:30

5) Συνάντηση με τον ήρωα μέσα μας –  16 Δεκεμβρίου, 12:30-14:30