Ομάδα TAI CHI CHUAN

Το Tai Chi Chuan είναι κινέζικη πολεμική τέχνη που από την αρχή ενσωμάτωσε βασικές αρχές της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής. Είναι μια τέχνη που σχετίζεται με την κίνηση αλλά και την ακινησία. Κίνηση και ακινησία εναλλάσσονται, όπως εναλλάσσεται το yin και το yang, για να συνθέσουν το μάθημα που σκοπό έχει να εξασφαλίσει την ανεμπόδιστη ροή της ενέργειας στο σώμα και να καλλιεργήσει την ικανότητα της παρατήρησης αυτού. Οι κινήσεις είναι σπειροειδείς, κινούμαστε προς όλες τις κατευθύνσεις και ο ρυθμός κυμαίνεται από απαλός και αργός μέχρι εκρηκτικός και γρήγορος.
Το Tai Chi Chuan είναι ιδανική άσκηση για την καλλιέργεια της παρατήρησης. Στην αρχή η προσοχή κατευθύνεται σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα, έπειτα στην κίνηση του σώματος συνολικά και αργότερα η παρατήρηση διευρύνεται σε πιο λεπτοφυή επίπεδα όπως οι σκέψεις, τα συναισθήματα και η κίνηση της ενέργειας. Με τον τρόπο αυτό, ενώ εξωτερικά μπορεί να φαινόμαστε ακίνητοι, εσωτερικά υπάρχει μια κίνηση η οποία απλώνεται σε όλο το σώμα.
 
Γιώργος Λάμπρου