Εργαστήριο – YOGASANAS  

«Διδάσκουμε Hatha Yoga σαν μία διαδικασία μεταμόρφωσης. Η μεταμόρφωση δε θα είναι μόνο στο επίπεδο του σώματος, αλλά στον τρόπο της ύπαρξης» – Sadhguru

Το εργαστήριο μεταφέρει την πρακτική των Yogasanas έτσι όπως διδάσκονται σαν ολοκληρωμένη πρακτική και κομμάτι της σχολής Isha Hatha Yoga. Πρόκειται για ένα εργαλείο ζωής για όποιον αναζητά μία πιο βαθιά και αρμονική εμπειρία ζωής.

Η λέξη asana κυριολεκτικά σημαίνει «στάση». Από τις αναρίθμητες στάσεις που μπορεί να πάρει το σώμα, κάποιες έχουν αναγνωρισθεί ως Yogasanas. Έχουν δηλαδή τη δυνατότητα να μεταμορφώσουν το σώμα και το μυαλό στην ανώτερη δυνατότητά τους. Οι Yogasanas δεν είναι μορφή γυμναστικής, αλλά μία λεπτή διαδικασία για να οδηγηθούν οι ενέργειες του ατόμου σε μία συγκεκριμένη κατεύθυνση. Τοποθετώντας το σώμα σε μία ορισμένη θέση, δημιουργείται το κατάλληλο πέρασμα για την ενέργεια και μία κατάσταση αυξημένης συνειδητότητας. Είναι ένας τρόπος να ευθυγραμμίζεται το εσωτερικό σύστημα με την κοσμική γεωμετρία. Συντονίζοντας το συμπαντικό με το ατομικό, επιτυγχάνεται φυσικά μία κατάσταση υγείας, ισορροπίας, χαράς και ευδαιμονίας.

Ευεργετικές ιδιότητες:

• Προάγουν το σώμα και το μυαλό σε μία ανώτερη δυνατότητα
• Εξισορροπούν το μυαλό, το σώμα και το ενεργειακό σύστημα
• Ανακουφίζουν από χρόνια προβλήματα υγείας
• Επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης.

Το εργαστήριο είναι ανεξάρτητο και εφοδιάζει πλήρως τους συμμετέχοντες ώστε να μπορούν να ασκηθούν μόνοι τους στη συνέχεια, ενώ δε χρειάζεται συγκεκριμένο επίπεδο ευλυγισίας ή προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα.

Η συμμετοχή σε όλες τις συνεδρίες είναι απαραίτητη, καθώς η μέθοδος δε θα είναι ολοκληρωμένη διαφορετικά. Μετά το πέρας του εργαστηρίου, παρέχεται υποστήριξη μέσω e-mail και τηλεφωνικής επικοινωνίας με την εισηγήτρια.

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε το www.yogaseeds.gr

Ελίνα Καμπιτάκη