Σύμβουλος άσκησης

Άνοιγμα θέσεων

1,2,3,5,6,7  άνοιγμα θέσεων 26/3
8,9,10,12,13,14 άνοιγμα θέσεων 1/4
15,16,17,19,20,21 άνοιγμα θέσεων 8/4
22,23,24,26,27,28 άνοιγμα θέσεων 15/4

Καθηγητές φυσικής αγωγής δίνουν συμβουλές και καλές πρακτικές για ατομικά προγράμματα αερόβιας άσκησης, μυϊκής ενδυνάμωσης, ασκησιολόγια ευλυγισίας και αποθεραπείας. Η δραστηριότητα θα υλοποιείται λαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα μέτρα για την ασφαλή εκγύμναση.

Σχεδιασμός-υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Δευτέρα 05, 12, 19, 26/04 
Τρίτη 06, 13, 20, 27/04 
Τετάρτη 07, 14, 21, 28/04
Πέμπτη 01, 08, 15, 22/04 
Παρασκευή 02, 09, 16, 23/04
Σάββατο 03, 10, 17, 24/04

08.00 - 11.00

ΣΤΙΒΟΣ (πλησίον υπαίθριων οργάνων)

Για ενήλικες*
Έως 2 συμμετοχές ανά 30'
Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή

*Συστήνεται οι ασκούμενοι να φέρουν μαζί τους το ατομικό τους στρώμα άθλησης.

Προτείνεται στους συμμετέχοντες να βρίσκονται στο σημείο συνάντησης του προγράμματος τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα.

Λόγω των μέτρων για τη δημόσια υγεία ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές είτε σε σχέση με τη διεξαγωγή της εκδήλωσης είτε σε σχέση με τον αριθμό συμμετοχών.