Αθληση στο σπίτι


Yoga στο σπίτι

Στη yoga σώμα και πνεύμα συνδέονται μέσα από ήπιες πρακτικές που περιλαμβάνουν αναπνοές και χαλάρωση, με σκοπό την ενίσχυση της αυτοσυγκέντρωσης, της ηρεμίας και της θετικής σκέψης.

Οι συμμετέχοντες/ουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να έχουν στρώμα.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Pilates στο σπίτι (ή Mat pilates)

Ένας δημιουργικός τρόπος εκγύμνασης με έμφαση στην ενδυνάμωση του κέντρου του σώματος, για τη βελτίωση της ευλυγισίας και της ισορροπίας. Πραγματοποιείται πάνω σε στρώματα και είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες.

Οι συμμετέχοντες/ουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να έχουν στρώμα.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Tai Chi στο σπίτι

Το tai chi, μια αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη, προσφέρει στους ασκούμενους/στις ασκούμενες εσωτερική ηρεμία και δύναμη, βελτιώνει την ισορροπία τους και μειώνει το στρες. Όλες οι κινήσεις είναι κυκλικές και συνεχείς, με ήπιο ρυθμό εναλλαγής, και συνοδεύονται από βαθιές αναπνοές. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

 

NEEΣ ΘΕΣΕΙΣ ΚΑΘΕ ΠΕΜΠΤΗ ΣΤΙΣ 12:00

Mπορείτε πλέον να παρακολουθείτε την Άθληση στο σπίτι και live:

 https://www.snfcc.org/live

 

Δυστυχώς τα μαθήματα για το διάστημα 1-6 Ιουνίου θα ακυρωθούν καθώς η ομάδα του ΚΠΙΣΝ σχεδιάζει να ξεκινήσουν πλέον τα μαθήματα να πραγματοποιούνται στο αγαπημένο σας Πάρκο Σταύρος Νιάρχος!  Πολύ σύντομα το Πάρκο Σταύρος Νιάρχος θα ανοίξει τις πόρτες του δείτε εδώ την σχετική ανακοίνωση https://www.snfcc.org/nea/me-dorean-prokratiseis-oi-episkepseis-sto-parko-stayros-niarhos-eleytheri-prosvasi-se-65-amea

Για τα προγράμματα Άθλησης στο Πάρκο μείνετε συντονισμένοι στην ιστοσελίδα μας για νεότερα!


Επιλέξτε
Pilates | Δευτέρα 04/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Yoga | Τρίτη 05/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Pilates | Τετάρτη 06/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Yoga | Πέμπτη 07/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Pilates | Παρασκευή 08/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Tai Chi | Σάββατο 09/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Επιλέξτε
Pilates | Δευτέρα 11/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Yoga | Τρίτη 12/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Pilates | Τετάρτη 13/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Yoga | Πέμπτη 14/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Pilates | Παρασκευή 15/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Tai Chi | Σάββατο 16/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Επιλέξτε
Pilates | Δευτέρα 18/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Yoga | Τρίτη 19/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Pilates | Τετάρτη 20/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Yoga | Πέμπτη 21/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Pilates | Παρασκευή 22/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Tai Chi | Σάββατο 23/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Επιλέξτε
Pilates | Δευτέρα 25/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Yoga | Τρίτη 26/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Pilates | Τετάρτη 27/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Yoga | Πέμπτη 28/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Pilates | Παρασκευή 29/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Tai Chi | Σάββατο 30/05 08.30-09.30 Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.


Πού;

Online

Επικοινωνία

Τ: 216-8091000
Ε: info@snfcc.org