Είσαι γυναίκα. Είσαι δύναμη!

Είσαι γυναίκα. Είσαι δύναμη!

Δωρεάν βιωματικά εργαστήρια στην Αθήνα
18 Νοεμβρίου 2019 έως 10 Φεβρουαρίου 2020

Εγγραφές: 1 Νοεμβρίου – 1 Δεκεμβρίου

Το πρόγραμμα ενημέρωσης και στήριξης για γυναίκες με καρκίνο του μαστού «Είσαι Γυναίκα. Είσαι δύναμη!» αποτελεί πρωτοβουλία της Novartis Hellas, υπό την αιγίδα της Εταιρείας Ογκολόγων - Παθολόγων Ελλάδας (Ε.Ο.Π.Ε.) και με την υποστήριξη του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής». Το πρόγραμμα προσφέρει έναν ολοκληρωμένο κύκλο βιωματικών εργαστηρίων διάρκειας δέκα εβδομάδων, τα οποία περιλαμβάνουν ποικίλες δραστηριότητες με βασικό άξονα τους την τέχνη και την έκφραση. Στόχος του προγράμματος είναι η ουσιαστική υποστήριξη των γυναικών που νοσούν ή έχουν νοσήσει από καρκίνο του μαστού. Για πρώτη φορά παρέχεται ουσιαστική υποστήριξη και προς τους συγγενείς και φροντιστές των ασθενών. 

Η παρακολούθηση των εργαστηρίων είναι ΔΩΡΕΑΝ και ΑΝΩΝΥΜΗ αλλά απαιτείται η ηλεκτρονική εγγραφή. Οι συμμετέχουσες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε εργαστήρια μουσικοθεραπείας, δραματοθεραπείας, χοροθεραπείας και εικαστικής θεραπείας, που θα παρακολουθούν μία φορά την εβδομάδα, για διάστημα 10 εβδομάδων. Η κάθε συμμετέχουσα έχει τη δυνατότητα να λάβει μέρος σε ένα είδος εργαστηρίου και δεσμεύεται για την συμμετοχή της σε εβδομαδιαία βάση καθ’ όλη την διάρκεια των δέκα εβδομάδων.

Παράλληλα, οι συμμετέχουσες μπορούν να παρακολουθήσουν για μια φορά μεμονωμένο σεμινάριο με συμβουλές μαγειρικής, υγιεινής διατροφής και μακιγιάζ.

Κατά την ολοκλήρωση εγγραφής στο βιωματικό εργαστήριο της επιλογής της η κάθε συμμετέχουσα θα έχει τη δυνατότητα να κατεβάσει στο κινητό της ή/ και να εκτυπώσει το προσωπικό εισιτήριο εισόδου της. Το εισιτήριο διαθέτει έναν μοναδικό κωδικό (QR code), που δημιουργείται αποκλειστικά για την κάθε συμμετέχουσα και την καλύτερη εξυπηρέτηση της και είναι απαραίτητο να το επιδείξει κατά την προσέλευση της στο εργαστήριο.

Δείτε αναλυτικά τις μέρες και τις ώρες των εργαστηρίων για να δηλώσετε συμμετοχή στο εργαστήριο της επιλογής σας

Επιλέξτε
Εργαστήριο Μουσικοθεραπείας | Κάθε Δευτέρα 17:00-19:00 | Συνειδέναι – Κέντρο θεραπείας και εξέλιξης ατόμου και οικογένειας, Ήλιδος 5, Αμπελόκηποι Περιγραφή + Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Εργαστήριο Μουσικοθεραπείας | Κάθε Παρασκευή 19:00-21:00 | Χώρος Νταϊάνας Σαραντοπούλου, Βασιλίσσης Όλγας 30, Μαρούσι Περιγραφή + Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Επιλέξτε
Εργαστήριο Χοροκινητικής Θεραπείας | Κάθε Τετάρτη 19:00-21:00 | Kinosfera, Αρματολών και Κλεφτών 9, Αμπελόκηποι Περιγραφή + Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Εργαστήριο Χοροκινητικής Θεραπείας | Κάθε Παρασκευή 18:30-20:30 | Kinosfera, Αρματολών και Κλεφτών 9, Αμπελόκηποι Περιγραφή + Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Επιλέξτε
Εργαστήριο Εικαστικής Θεραπείας | Κάθε Δευτέρα 20:15-22:15 | Ψυχοθεραπείες μέσω τέχνης, Τούσα Μπότσαρη 19, Κουκάκι (3ος όροφος) Περιγραφή + Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Επιλέξτε
Εργαστήριο Δραματοθεραπείας | Κάθε Παρασκευή 17:00-19:00 | Artmatter, Δέφνερ 18, Μετς (ισόγειο) Περιγραφή + Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Επιλέξτε
Ομάδα για τους συγγενείς, φροντιστές και εθελοντές | Κάθε Δευτέρα 19:00-21:00 | Συνειδέναι, Ήλιδος 5, Αμπελόκηποι Περιγραφή + Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Επιλέξτε
Σεμινάρια μακιγιάζ | Πέμπτη 28 Νοεμβρίου 18:30-20:30 | Συνειδέναι, Ήλιδος 5, Αμπελόκηποι Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Σεμινάρια μακιγιάζ | Παρασκευή 13 Δεκεμβρίου 18:30-20:30 | Συνειδέναι, Ήλιδος 5, Αμπελόκηποι Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Επιλέξτε
Σεμινάρια Διατροφής και Μαγειρικής | Τρίτη 26 Νοεμβρίου 18:00-21:00 | «Driskas Test Kitchen», Λάμψα 19, Αμπελόκηποι Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.
Σεμινάρια Διατροφής και Μαγειρικής | Πέμπτη 9 Ιανουαρίου 18:00-21:00 | «Driskas Test Kitchen», Λάμψα 19, Αμπελόκηποι Η περίοδος εγγραφών έχει λήξει.



*Η διαδικασία εγγραφής στο εργαστήριο της επιλογής σας και στη συνέχεια η έκδοση του εισιτηρίου σας δεν περιλαμβάνει συλλογή και αποθήκευση των προσωπικών σας δεδομένων.

Σημείωση: Σε περίπτωση που εξαντληθούν οι θέσεις σε κάποιο βιωματικό εργαστήριο θα εμφανίζεται σχετική ενημέρωση κατά την επιλογή του. Σε αυτήν την περίπτωση η ενδιαφερόμενη θα χρειαστεί να επιλέξει είτε εναλλακτική ώρα και ημέρα διεξαγωγής του συγκεκριμένου εργαστηρίου, αν υπάρχει, είτε κάποιο άλλο διαθέσιμο βιωματικό εργαστήριο.

 

Περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα:

Όλες οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού έχουν ζήσει ή συνεχίζουν να ζουν με πόνο, σωματικό και ψυχικό, έχοντας την αίσθηση ότι δε θα τελειώσει ποτέ. Όμως, οι περισσότερες, παρά τη δοκιμασία, προσπαθούν να επαναπροσδιορίσουν τη ζωή τους και να χαρούν κάθε τι που μπορεί να τους προσφέρει. Σε αυτήν την καθημερινή προσπάθεια να ξαναβρούν τον εαυτό τους και τους καθημερινούς ρυθμούς τους, έχουν ακόμα έναν σύμμαχο!

Τα βιωματικά εργαστήρια εκφραστικών τεχνών, που πραγματοποιούνται στην Αθήνα, αποτελούν υποστηρικτικές θεραπείες που χρησιμοποιούν ως βασικά τους εργαλεία την μουσική, τον χορό, τις εικαστικές τέχνες και το θέατρο και βοηθούν στην έκφραση και επούλωση του πνεύματος και της ψυχής.

Στον προηγούμενο κύκλο του προγράμματος, πραγματοποιήθηκαν 54 βιωματικά εργαστήρια σε παραπάνω από 430 συμμετέχουσες, τα οποία περιλάμβαναν δραστηριότητες μουσικοθεραπείας, χοροθεραπείας, δραματοθεραπείας αλλά και μαθήματα μακιγιάζ, μόδας, μαγειρικής κλπ. Οι συμμετέχουσες έμειναν ενθουσιασμένες από το πρόγραμμα, χαρακτηρίζοντάς το εξαιρετικό, καινοτόμο, βοηθητικό και πραγματικά ουσιώδες. 

Οι συμμετέχουσες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε σεμινάρια μουσικοθεραπείας, δραματοθεραπείας, χοροθεραπείας και εικαστικής θεραπείας, που θα παρακολουθούν δωρεάν μία φορά την εβδομάδα, για διάστημα 10 εβδομάδων.

Επιπλέον, προσφέρεται η δυνατότητα εβδομαδιαίας ομαδικής υποστήριξης, στο διάστημα των 10 εβδομάδων για τα συγγενικά πρόσωπα των ασθενών και των φροντιστών τους, καθώς και για εθελοντές από συλλόγους.

 

Οι θεραπείες αναλυτικά:

Μουσικοθεραπεία: Το εργαστήριο μουσικοθεραπείας περιλαμβάνει μουσική ακρόαση και συζήτηση/επεξεργασία πάνω στα μουσικά θέματα και τον συμβολισμό τους, εντός ενός ασφαλούς πλαισίου στο οποίο τίθενται οι συμμετέχουσες. Χρησιμοποιεί τη φαντασία, που ενεργοποιείται μέσω της μουσικής, για να εκφραστούν σκέψεις, αισθήσεις, συναισθήματα, ανησυχίες και φόβοι με συμβολικό τρόπο και προσφέρει στήριξη ώστε να αναδειχθούν οι εσωτερικές «δυνάμεις» των συμμετεχουσών.

Κάθε Δευτέρα 17:00-19:00 | Συνειδέναι – Κέντρο θεραπείας και εξέλιξης ατόμου και οικογένειας, Ήλιδος 5, Αμπελόκηποι

Θεραπεύτριες: Μαριλένα Σμυρνιώτη, Ευαγγελία Παπανικολάου

Κάθε Παρασκευή 19:00-21:00 | Χώρος Νταϊάνας Σαραντοπούλου, Βασιλίσσης Όλγας 30, Μαρούσι

Θεραπεύτριες: Νταϊάνα Σαραντοπούλου, Ευαγγελία Παπανικολάου

 

Χοροκινητική Θεραπεία: Η ομάδα χοροθεραπείας εστιάζει στην ενότητα νου και σώματος μέσα από τη δημιουργική χρήση και ένωση της κίνησης, του χορού και του λόγου. Στόχος της ομάδας είναι η στήριξη για την επεξεργασία δύσκολων συναισθημάτων και πιεστικών παραγόντων που σχετίζονται με την πάθηση, η «ανακούφιση» που μπορεί να προέλθει από το μοίρασμα και την συν-κίνηση μαζί με άλλους, η ενεργοποίηση του αισθήματος του «ανήκειν», η ψυχική και σωματική ανθεκτικότητα. Η δημιουργικότητα και ο αυτοσχεδιασμός στην κίνηση είναι ισχυρά εργαλεία για την επανασύνδεση με πλευρές του εαυτού που έχουν επηρεαστεί από τη νόσο.

Θεραπεύτριες: Έλενα Καραμπούλα, Τόνια Δάκου

Κάθε Τετάρτη 19:00-21:00 | Kinosfera, Αρματολών και Κλεφτών 9, Αμπελόκηποι

Κάθε Παρασκευή 18:30-20:30 | Kinosfera, Αρματολών και Κλεφτών 9, Αμπελόκηποι

 

Εικαστική Θεραπεία: Η ομάδα εικαστικής θεραπείας χρησιμοποιεί διάφορες μορφές τέχνης ως μέσο επικοινωνίας (ζωγραφική, πηλός, φωτογραφία, δημιουργική γραφή), καθώς η αναπαράσταση σκέψεων, συναισθημάτων και εμπειριών μέσω της απεικόνισης μπορεί να είναι αποτελεσματικότερο μέσο έκφρασης από τη λεκτική περιγραφή, καθιστώντας το υλικό λιγότερο απειλητικό. Η δημιουργία έργων τέχνης στο πλαίσιο των ομάδων, δίνει έμφαση στον τρόπο διερεύνησης των σχέσεων με τους άλλους.

Θεραπεύτριες: Φωτεινή Λουκαρέα, Ελένη Γιαννούλη

Κάθε Δευτέρα 20:15-22:15 | Ψυχοθεραπείες μέσω τέχνης, Τούσα Μπότσαρη 19, Κουκάκι (3ος όροφος)

 

Δραματοθεραπεία: Με κεντρικό άξονα τον «ρόλο», γύρω από τον οποίο στρέφονται όλες οι τεχνικές του θεάτρου, δημιουργείται ένα πεδίο διερεύνησης και αντιμετώπισης του θέματος της ασθένειας μέσα στο οποίο συντελούνται εσωτερικές ζυμώσεις και αλλαγές. Οι συμμετέχουσες μπορούν να μιλήσουν και να εκφραστούν «ως εάν ρόλος» και να βιώσουν μεταμορφωτικές εμπειρίες, οι οποίες θα τις οδηγήσουν στην ανάπτυξη συνθηκών ενδυνάμωσης και εδραίωσης των θετικών και αισιόδοξων τάσεων και πεποιθήσεών τους.

Θεραπεύτριες: Ανθή Κασταμονίτου, Γιασμίνα Βουνάτσου

Κάθε Παρασκευή 17:00-19:00 | Artmatter, Δέφνερ 18, Μετς (ισόγειο)

 

Ομάδα για τους συγγενείς, φροντιστές και εθελοντές: Η ασθένεια ενός μέλους της οικογένειας μπορεί να οξύνει τις σχέσεις του με το άμεσο οικογενειακό περιβάλλον. Οι συμμετέχοντες, μέσα από το βιωματικό εργαστήριο με κύριο μέσο τη μουσική, θα μπορούν να μοιραστούν βιώματα, εμπειρίες και συναισθήματα, μέσα σε ένα περιβάλλον που υπάρχει κατανόηση μεταξύ ατόμων με παρόμοιες εμπειρίες. Με αυτόν τον τρόπο δίνεται η δυνατότητα στους φροντιστές των ασθενών να αποφορτιστούν και να εκφράσουν ελεύθερα τα συναισθήματα που βιώνουν ως συνοδοιπόροι του δύσκολου αυτού ταξιδιού.

Θεραπεύτριες: Νταϊάνα Σαραντοπούλου, Ευαγγελία Παπανικολάου

Κάθε Δευτέρα 19:00-21:00 | Συνειδέναι, Ήλιδος 5, Αμπελόκηποι

 

Σεμινάρια μακιγιάζ

Makeup artist: Χαρά Παπανικολάου

Πέμπτη 28 Νοεμβρίου 18:30-20:30 και Παρασκευή 13 Δεκεμβρίου 18:30-20:30 | Συνειδέναι, Ήλιδος 5, Αμπελόκηποι

 

 

Σεμινάρια Διατροφής και Μαγειρικής

Chef: Βαγγέλης Δρίσκας

Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι: Ευάγγελος Ζουμπανέας, Βασίλειος Κατσίλας

Τρίτη 26 Νοεμβρίου 18:00-21:00 και Πέμπτη 9 Ιανουαρίου 18:00-21:00 | «Driskas Test Kitchen», Λάμψα 19, Αμπελόκηποι

 

Το πρόγραμμα αυτό προορίζεται για τη γενική πληροφόρηση, ενημέρωση και υποστήριξη των ασθενών με καρκίνο του μαστού και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη συμβουλή του θεράποντα ιατρού ή άλλου αρμόδιου επαγγελματία υγείας.

Ενημέρωση περί Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων


Επικοινωνία

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο: 210 9287411